I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Jajko gotowane 60g-1szt
• Sałatka z kaszą Bulgur, tuńczykiem i jarzynami z sosem winegret 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Ser żółty 50g
• Jajko gotowane 60g-1szt
• Sos warzywny z jog.70g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Graham 70g
• Masło ekstra 10g
• Papryka 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Grysikowa 400ml
• Placki ziemniaczane 350g
• Sos pieczarkowy 100ml
• Sałatka z kapusty czerwonej z olejem 100g
• Kompot z aronii 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml
• Rolada z ryby pieczona w jarzynach 80g
• Sos koperkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem got.180g
• Brukselka świeża gotowana 100g
• Kompot z aronii b/c 250ml