I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Jajko gotowane 60g-1szt
• Sałatka buraczana 80g
• Mandarynka 1szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Jajko gotowane 60g-1szt
• Serek mini 30g-1szt
• Sos warzywny z jog.70g
• Mandarynka 1szt
• II ŚNIADANIE
• Kefir 200ml
• Maca razowa 1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Zalewajka 400ml
• Racuchy z jabłkami i cukrem pudrem 350g
• Jogurt owocowy 150ml
• Kompot z porzeczek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Koperkowa z ryżem 400ml
• Ryba pieczona w jarzynach 100g
• Sos biały 70ml
• Ziemniaki 200g
• Buraczki got.180g
• Sałatka z kapusty białej z olejem 100g
• Kompot z porzeczek b/c 250ml