I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Dżem 50g
• Serek mini 30g-1szt
• Pomarańcza 1/2szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Pasta z makreli wędzonej i szczypiorku 70g
• Serek mini 30g-1szt
• Rzodkiewka 30g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Graham 70g
• Masło ekstra 10g
• Ogórek świeży 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z makaronem 400ml
• Ryba smażona 100g
• Ziemniaki 200g
• Sałatka z kapusty czerwonej kiszonej, jabłka, cebuli z olejem 150g
• Kompot z aronii 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Zalewajka 400ml
• Makaron warzywny z serem i szpinakiem 350g
• Sałatka z pomidora b/s 100g
• Kompot z aronii b/c 250ml