I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Pasta z twarogu i pomidora świeżego z pietr.ziel.70g
• Filet drobiowy wędzony 50g
• Ogórek świeży 50g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Pasta z twarogu i pomidora świeżego z pietr.ziel.70g
• Filet drobiowy wędzony 50g
• Ogórek świeży 50g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Graham 70g
• Masło ekstra 10g
• Rzodkiewka 20g

I DIETA PODSTAWOWA

• Kalafiorowa z makaronem 400ml
• Eskalopki wieprzowe 100g
• Ziemniaki 200g
• Szpinak duszony 150g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z makaronem 400ml
• Zrazik wołowy pieczony w jarzynach 80g
• Sos koperkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Szpinak duszony 150g
• Sałatka z kapusty pekińskiej z olejem 100g
• Kompot z jabłek b/c 250ml