I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Bułka grahamka 50g
• Filet z indyka wędzony 50g
• Serek mini 30g-1szt
• Szpinak listki 5g
• Sałatka ziemniaczana 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Filet z indyka wędzony 50g
• Serek mini 30g-1szt
• Szpinak listki 5g
• Sałatka ziemniaczana z jog.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Twaróg ze szczypiorkiem 30g
• Wafle ryżowe 2szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Pomidorowa z ryżem 400ml
• Udziec z kurczaka pieczony 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki got.180g
• Kompot z aronii 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z ryżem 400ml
• Udziec z kurczaka pieczony w jarzynach 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki got.180g
• Sałatka z kapusty białej z olejem 100g
• Kompot z aronii b/c 250ml