I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Szynka biała 50g
• Serek topiony 2szt
• Szpinak listki 5g
• Sałatka zimowa 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Szynka biała 50g
• Serek mini 30g-1szt
• Szpinak listki 5g
• Sałatka zimowa z jog.70g
• II ŚNIADANIE
• Jabłko surowe 250g

I DIETA PODSTAWOWA

• Grysikowa 400ml
• Kotlet schabowy 100g
• Ziemniaki 200g
• Kapusta czerwona zasmażana 180g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml
• Babka biszkoptowa 60g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml
• Bitki schabowe pieczone w jarzynach 80g
• Sos koperkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem got.180g
• Brukselka got.100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml
• Kiwi 1szt