I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Awanturka z twarogu 70g
• Sardynka w oleju 80g
• Pomidorki coctajlowe 50g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Awanturka z twarogu 70g
• Sardynka w oleju 80g
• Pomidorki coctajlowe 50g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Graham 70g
• Masło ekstra 10g
• Ogórek świeży 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Ziemniaczana 400ml
• Zapiekanka makaronowa z brokułem, piersią z kurczaka i jarzynami 350g
• Sos pomidorowy 100ml
• Sałatka z kapusty czerwonej i jabłka z olejem 100g
• Kompot z truskawek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Ziemniaczana 400ml
• Pierś z kurczaka pieczona w jarzynach 80g
• Makaron warzywny 160g
• Sos koperkowy 70ml
• Surówka z marchewki i selera z jog.100g
• Kompot z truskawek b/c 250ml