I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Jajko gotowane 60g
• Sałatka buraczkowa 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/ cukru 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Jajko gotowane 60g
• Jogurt z groszkiem 70g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/ cukru 250ml
• Masło extra 10g
• Bułka 50g
• Ser topiony 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pomidorowa z mak. 400ml
• Ryba (dorsz) smażona 110g
• Ziemniaki 200g
• Surówka z kiszonej kapusty, marchewki, jabłka i cebuli z olejem 150g
• Kompot z aroni 250

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Koperkowa z mak. 400ml
• Ryba piecz w jarzynach 100g
• Ziemniaki 200g
• Jarzyna duszona po grecku 180g
• Sałatka z pora i jabłka z jogurtem 100g
• Kompot z aroni b/ cukru 250ml