I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Jajko got.60g-1szt
• Rukola 5g
• Sałatka z surimi i jarzynami 80g
• Pomidorki cocktailowe 50g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Bułka grahamka 50g
• Jajko got.60g-1szt
• Rukola 5g
• Sałatka buraczana z jog.80g
• Pomarańcza 1/2szt
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 10g
• Graham 70g
• Papryka 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Żurek z ziemniakami 400ml
• Pierogi ruskie ze słoninką i cebulą 350g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Żurek z ziemniakami 400ml
• Makaron warzywny mini z serem i szpinakiem (5g) 350g
• Surówka z marchewki i jabłka z jog.100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml