I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 5-g
• Filet drobiowy wędzony 50g
• Rukola 5g
• Jajko got.60g-1szt
• Papryka 50g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Galaretka z kurczakiem, jajkiem got. i jarzynami 150g
• Rukola 5g
• Cytryna 20g
• Papryka 50g
• II ŚNIADANIE
• Kefir 200ml
• Maca razowa 1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Brokułowa-krem z groszkiem ptysiowym (5g) 400ml
• Kotlet z piersi indyka 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki got.180g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Selerowa-krem z grzankami 400ml
• Pierś z indyka pieczona w jarzynach 80g
• Sos biały 70ml
• Ziemniaki 200g
• Buraczki got.180g
• Sałatka z kapusty włoskiej i marchewki z olejem 100g
• Kompot z jabłek b/c 250ml