I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Jajko got.60g-1szt
• Salsa śledziowa 80g
• Kiwi 1szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Jajko got.60g-1szt
• Sałatka jesienna z jog.80g
• Kiwi 1szt
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Twaróg ze szczypiorkiem 30g
• Wafle ryżowe 2szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Barszcz „ukraiński” z ziemniakami 400ml
• Racuchy z jabłkami i cukrem pudrem (20g) 250g
• Jogurt owocowy 150g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Barszcz „ukraiński” z ziemniakami 400ml
• Ryba pieczona w jarzynach 100g
• Ziemniaki 200g
• Jarzyna duszona po grecku 180g
• Sałatka z pora i jabłka z jog. 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml