I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Szynka biała 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka buraczana 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Szynka biała 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka buraczana z jog.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Twaróg ze szczypiorkiem 30g
• Chleb chrupki 2szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z ryżem 400ml
• Udko pieczone 1szt
• Ziemniaki 200g
• Kapusta czerwona zasmażana 180g
• Sernik 100g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z makaronem 400ml
• Udko pieczone w jarz.100g
• Ziemniaki 200g
• Marchewka got.180g
• Sałatka z kapusty czerwonej i jabłka z olejem 100g
• Grejpfrut 1/2szt
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml