I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Grysik na mleku 400ml
• Dżem 50g
• Ser homo 70g
• Jabłko pieczone 150g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Ser żółty 50g
• Sałatka letnia z jog 80g
• Jabłko pieczone 150g
• II śniadanie
• Herbata b/c 250ml
• Masło extra 10g
• Chleb graham 65g
• Pasta z jaj ze szczyp 60g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pomidorowa z ryżem 400ml
• Ryba w cieście koperkowym 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g zmiana na sał.z buraków, papryki, jabłka i cebuli z olejem 150g
• Kompot z porzeczek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z ryżem 400ml
• Rolada z ryby piecz. w jarz. 100g
• Sos biały 70ml
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g zmiana na Ćwikłę z jabłkiem got.180g
• Surówka z kiszonej kapusty z olejem 100g
• Kompot z porzeczek b/c 250ml