I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Filet drobiowy wędzony 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka letnia 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Filet drobiowy wędzony 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka letnia z jog.nat.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 10g
• Chleb graham 65g
• Ogórek świeży 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pomidorowa z ryżem 400ml
• Kotlet z piersi kurczaka 100g
• Ziemniaki 200g
• Sałatka z kapusty czerwonej z olejem 150g
• Ciasto drożdżowe ze śliwkami (domowe) 70g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z ryżem 400ml
• Gulasz z piersi z kurczaka 80g + sos nat.100ml
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem got.180g
• Brukselka got.z bułką tartą 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml