I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Kiełbasa małopolska 50g
• Rukola 5g
• Sałatka z kaszy kuskus z tuńczykiem i jarz.80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Kiełbasa drobiowa podsuszana 50g
• Rukola 5g
• Sałatka ziemniaczana z jog nat 80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Podpłomyk 1szt
• Kefir 200g

I DIETA PODSTAWOWA

• Jarzynowa z ryżem 400ml
• Zraz duszony 80g
• Sos nat. 100ml
• Ziemniaki 200g
• Sałatka z kapusty czerwonej, jabłka i cebuli z olejem 150g
• Kompot z porzeczek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z ryżem 400ml
• Pierś z indyka piecz.w jarz.80g
• Sos pomidorowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Sałata zielona z jog.nat.60g
• Marchewka mini 100g
• Kompot z porzeczek b/c 250ml