I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Szynka got 50g
• Serek mini 30
• Rukola 5g
• Rzodkiewka 20g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/cukru 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Szynka got 50g
• Serek mini 30g
• Rukola 5g
• Rzodkiewka 20g
• II śniadanie
• Herbata b/ cukru 250ml
• Jogurt nat 150ml
• Wafle ryżowe 2szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Rosół z mak 400ml
• Kotlet z piersi indyka 110g
• Ziemniaki 200g
• Kapusta czerwona zasmażana 180g
• Kompot z aroni 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z mak 400ml
• Pierś z indyka pieczona w jarzynach 80g
• Sos biały 70ml
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem got 180g
• Brukselka got 100g
• Kompot z aroni b/ cukru 250ml