I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno – żytni 100g
• Filet drob wędzony 50g
• Sałata zielona 10g
• Sałatka śledziowa 70g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno – żytni 50g
• Chleb graham 65 g
• Filet drob wędzony 50g
• Sałata zielona 10g
• Sałatka buraczana z jogurtem 70g
• II ŚNIADANIE
• Herbata 250ml
• Masło extra 10g
• Bułka 50g
• Ogórek kiszony 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z ryżem 400ml
• Udziec z kurczaka pieczony 130g
• Ziemniaki 200g
• Szpinak z czosnkiem i śmietaną 150g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z ryżem 400ml
• Udziec z kurczaka pieczony w jarzynach 130g
• Ziemniaki 200g
• Szpinak 150g
• Surówka z kiszonej kapusty, marchewki i jabłka z olejem 100g
• Kompot z jabłek b/cukru 250ml