I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Szynka konserwowa 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka ziemniaczana 80g
• Pomarańcza 1/2szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Szynka konserwowa 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka grecka 80g
• Pomarańcza 1/2szt
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Jogurt nat.150ml
• Podpłomyk 1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Koperkowa z makaronem 400ml
• Spaghetti z sosem mięsnym 350g – zmiana na bigos 350g
• Ziemniaki 200g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Barszcz z ziemn.400ml
• Risotto z mięsem i jarzynami 350g
• Sos pomidorowy 100ml
• Sałata zielona z jog.60g
• Kompot z jabłek b/c 250ml