I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Filet z indyka wędzony 50g
• Rukola 5g
• Sał. buraczana 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Filet z indyka wędzony 50g
• Rukola 5g
• Jogurt z porami i papryką 70g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Chleb graham 65g
• Masło ekstra 10g
• Ser żółty 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Dyniowa-krem z grzank.400ml
• Udko pieczone 1szt
• Ziemniaki 200g
• Sałatka z pora, marchewki, papryki i jabłka z jog. i śmiet.150g
• Kompot z porzeczek 250ml
• Kiwi 1szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa-krem z grzank.400ml
• Udko z kurczaka pieczone w jarzynach 1szt
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem got.180g
• Brukselka got.z bułką tartą 100g
• Kompot z porzeczek b/c 250ml