I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Jajko got.60g-1szt
• Mix sałat 5g
• Majonez z groszkiem zielonym i papryką 70g
• Mandarynka 1szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Jajko got.60g-1szt
• Mix sałat 5g
• Sał.buraczana z jog.70g
• Mandarynka 1szt
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Wafle ryżowe 2szt
• Twaróg ze szczyp.30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Fasolowa z mak.400ml
• Udko z kurczaka pieczone 1szt,
• Ziemniaki 200g
• Sał.z pora, marchewki, jabłka i kukurydzy z jog. i śmiet.150g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z mak.400ml
• Udko z kurczaka pieczone w jarzynach 1szt
• Ziemniaki 200g
• Szpinak 150g
• Sał.z kapusty czerwonej z olejem 100g zmiana na kalafior got.z bułką tartą 100g
• Kompot z jabłek b/c 250ml