I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Jajko got.60g-1szt
• Ser top.1szt.
• Salsa śledziowa 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml zmiana na herbata z cytryną (15g) b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Pasta z makreli ze szczyp.70g
• Papryka świeża 50g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 10g
• Ogórek świeży 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Grysikowa 400ml zmiana na Zalewajka 400ml
• Placki ziemniaczane 350g zmiana na Makaron z serem 350g
• Sos pieczarkowy 100ml zmiana na mus
• Pomidorki coctailowe 100g truskawkowy 150g
• Kompot z aronii 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml
• Jajko got.120g-2szt
• Sos pomidorowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Bukiet warzyw 150g
• Kompot z aronii b/c 250ml