I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Grysik na mleku 400ml
• Ser żółty 50g
• Rukola 5g
• Sałatka buraczana 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb graham 65g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Filet z indyka prasowany 50g
• Ketchup jarzynowy 40g
• Rukola 5g
• Rzodkiewka 20g
• II śniadanie
• Herbata b/c 250ml
• Masło extra 10g
• Chleb graham 65g
• Pasta z jaj ze szczyp 60g

I DIETA PODSTAWOWA

• Żurek z ziemniakami 400ml
• Leczo z wędliną 350g
• Ryż 200g
• Kompot z wiśni 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Żurek z ziemniakami 400ml
• Pierś z kurczaka pieczona w jarzynach 80g
• Sos pomidorowy 70ml
• Ryż 200g
• Sałata zielona z jogurtem 60g
• Kalafior got.z bułką tartą 100g
• Kompot z wiśni b/c 250ml