I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Płatki owsiane na mleku 350ml
• Jajko got 60g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Jajko got 60g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka mieszana z jog 80g
• II śniadanie
• Herbata b/c250ml
• Wafle ryżowe 2szt
• Twaróg ze szczyp 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Barszcz ukraiński z ziem i fasolą Jaś 400ml
• Makaron z serem 350g (zmiana z naleśników ruskich )
• Mus truskawkowy 100g
• Kompot z aronii agrestu 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z zacierką 400ml
• Ryba pieczona w jarzynach 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Surówka z kalarepki i marchewki z jog nat 100g
• Kompot z aronii i agrestu 250ml