I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno – żytnie 100g
• Szynka gotowana 50g
• Sałata zielona 10g
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa 250ml b/cukru
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno – żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Szynka gotowana 50g
• Sałata zielona 10g
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem z jogurtem 80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło extra 10g
• Bułka 50g
• Rzodkiewka 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Brokułowa-krem z grzankami 400ml
• Schab pieczony ze śliwką 80g
• Sos naturalny 100ml
• Ziemniaki 200g
• Surówka z selera i jabłka ze śmietaną i jogurtem 150g
• Ciasto drożdżowe z kruszonką 70g(domowe)
• Kompot z porzeczek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z makaronem 400ml
• Schab pieczony w jarzynach 80g
• Sos koperkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem gotowanym 180g
• Fasola szparagowa 100g
• Pomarańcza 1/2szt
• Kompot z porzeczek 250ml b/cukru