I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Szynka got.50g,
• Szpinak listki 5g,
• Sałatka z kaszą kuskus , tuńczykiem i jarzynami z sosem winegret 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Szynka got.50g,
• Szpinak listki 5g,
• Sałatka mieszana z jog.nat.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Pieczywo chrupkie 2szt,
• Twaróg z koperkiem 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Grysikowa 400ml,
• Kotlet z piersi indyka 110g,
• Ziemniaki 200g,
• Kapusta biała zasmażana 180g,
• Kompot z mieszanki kompotowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml,
• Pierś z indyka pieczona w jarzynach 80g,
• Sos biały 70ml
• Ziemniaki 200g,
• Ćwikła z jabłkiem got.180g,
• Sałatka z pora i jabłka z jog.nat.100g,
• Kompot z mieszanki kompotowej b/c 250ml