I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Powidło 50g
• Twaróg 50g
• Kiwi 1szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata b/ cukru 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Sardynka w pomidorach 60g
• Cebulka zielona 20g
• Grejpfrut 1/2 szt
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/ cukru 250ml
• Wafle ryżowe 2szt
• Jogurt naturalny 150g

I DIETA PODSTAWOWA

• Ogórkowa z ziemniakami 400ml
• Zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym i jarzynami 350ml
• Sos pomidorowy 100ml
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Barszcz ukraiński z ziemniakami 400ml
• Potrawka wołowa 350g
• Ryż 200g
• Sałatka z ogórka kiszonego i marchewki z olejem 100g
• Kompot z jabłek 250ml