I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata z cytryną (20g) 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Pasta z makreli wędzonej i szczypiorku 70g
• Pomidorki coctailowe 50g
• Jabłko pieczone 150g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Herbata z cytryną b/c (20g) 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Ser top.2szt
• Pasta z makreli wędzonej i szczypiorku 70g
• Pomidorki coctailowe 50g
• Jabłko pieczone 150g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Graham 70g
• Masło ekstra 10g
• Jajko gotowane 60g-1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Ziemniaczana-krem z grzankami 400ml
• Spaghetti z sosem mięsnym 350g
• Sałata zielona z rzodkiewką i kukurydzą ze śmietaną 60g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Zalewajka 400ml
• Pierś z kurczaka pieczona w jarzynach 80g
• Sos pomidorowy 70ml
• Kasza jęczmienna 180g
• Sałata zielona z jog.50g
• Kalafior got.100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml