I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Płatki owsiane na mleku 400ml
• Ser żółty 50g
• Szpinak listki 5g
• Sałatka z brokułem i jarzynami 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Jajko gotowane 60g-1szt
• Sałatka zimowa z jog.70g
• Pomidorki coctailowe 50g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło ekstra 10g
• Graham 70g
• Papryka 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Krupnik 400ml
• Ryba w cieście koperkowym 100g
• Ziemniaki 200g
• Sałatka z kapusty czerwonej z olejem 150g
• Kompot z porzeczek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Krupnik 400ml
• Rolada z ryby pieczona w jarzynach 100g
• Sos pietruszkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Ćwikła z jabłkiem got.180g
• Kalafior got.100g
• Kompot z porzeczek b/c 250ml