I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 100g
• Szynka got.50g
• Szpinak listki 5g
• Sał.ryżowa z tuńczykiem i jarzynami 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Szynka got.50g
• Szpinak listki 5g
• Sał.ryżowa z tuńczykiem i jarzynami 80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Chleb graham 65g
• Masło ekstra 10g
• Ser żółty 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Grysikowa 400ml
• Kotlet z piersi indyka 100g
• Ziemniaki 200g
• Kapusta czerwona zasmażana 180g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml
• Pierś z indyka piecz.w jarz.80g
• Sos pomidorowy 100ml
• Sałata zielona z jog.60g
• Fasola szparagowa got.z bułką tartą 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml