I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Filet drob wędzony 50g.
• Rukola 5g
• Sałatka jesienna 80g
• Mandarynka 1 szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Filet drob wędzony 50g
• Rukola 5g
• Sałatka jesienna z jog 80g
• Mandarynka 1szt
• II śniadanie
• Herbata b/c 250ml
• Chleb chrupki 2szt
• Jogurt nat 150g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z makaronem 400ml
• Befsztyk z cebulą 80g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Koperkowa z makaronem 400ml
• Klops piecz w jarz 80g
• Sos pomid 70ml
• Buraczki 180g
• Sałatka z białej kapusty,marchewki i jabłka z olejem 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml