I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Masło ekstra 20g,
• Płatki owsiane na mleku 400ml,
• Ser żółty 50g,
• Mix młodych listków 5g,
• Dressing ogórkowy 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Ser żółty 50g,
• Mix młodych listków 5g,
• Sałatka buraczana z jog.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Chleb graham 65g,
• Masło ekstra 10g,
• Jajko gotowane 60g-1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Cukiniowa-krem z grzankami 400ml,
• Ryba smażona 110g,
• Ziemniaki 200g,
• Surówka z kapusty kiszonej, marchewki, cebuli i jabłka z olejem 150g,
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Ziemniaczana 400ml,
• Potrawka wołowa 350g,
• Ryż 200g,
• Surówka z kapusty kiszonej, marchewki i jabłka z olejem 100g,
• Kompot z jabłek b/c 250ml