I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Szynka gotowana 50g,
• Rukola 5g,
• Sałatka z brokułem i jarzynami 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Szynka gotowana 50g,
• Rukola 5g,
• Ketchup jarzynowy 40g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Chleb graham 65g,
• Masło ekstra 20g,
• Ser żółty 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Krem ze szpinaku z grzankami 400ml,
• Eskalopki wieprzowe 100g,
• Ziemniaki 200g,
• Buraczki got.180g,
• Truskawki świeże 150g,
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa-krem z grzankami 400ml,
• Zrazik pieczony w jarzynach 80g,
• Ziemniaki 200g,
• Buraczki got.180g,
• Surówka z kapusty kiszonej z olejem 100g,
• Truskawki świeże 150g,
• Kompot z jabłek b/c 250ml