I DIETA PODSTAWOWA

• Herbata 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Płatki owsiane na mleku 400ml,
• Jajko got.60g-1szt,
• Rukola 5g,
• Sałatka z brokułem świeżym i serem żółtym i jarzynami 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Jajko got.60g-1szt,
• Rukola 5g,
• Sałatka mieszana z jog.nat.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Wafle ryżowe 2szt,
• Ser homog.nat.30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Dyniowa-krem z grzankami 400ml,
• Ryba smażona 110g,
• Ziemniaki 200g,
• Buraczki 180g,
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Selerowa-krem z grzankami 400ml,
• Ryba pieczona w jarzynach 100g,
• Ziemniaki 200g,
• Buraczki 180g,
• Sałatka z kapusty pekińskiej z marchewką i jabłkiem z olejem 100g,
• Kompot z jabłek b/c 250ml