I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem z cukrem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Szynka gotowana 50g,
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jarzynami 80g,
• Mandarynka 1szt

DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Szynka gotowana 50g,
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jarzynami z jog.80g
• II śniadanie
• Herbata b/c 250ml,
• Wafle ryżowe 2szt,
• Twaróg 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z makaronem 400ml,
• Kotlet z piersi indyka 80g,
• Ziemniaki 200g,
• Kapusta czerwona zasmażana 180g,
• Ciasto drożdżowe domowe 70g,
• Kompot z aronii z cukrem 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Koperkowa z makaronem 400ml,
• Pierś z indyka pieczona w jarzynach 80g,
• Ziemniaki 200g,
• Sos biały 70ml,
• Marchewka got.180g,
• Surówka z kapusty kiszonej, marchewki i jabłka z olejem 100g,
• Pomarańcza 1/2szt
• Kompot z aronii b/c 250ml