I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Kiełbasa krakowska 50g
• Serek mini 30g-1szt
• Szpinak listki 5g
• Sałatka z brokułem i jarzynami 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Szynka ogonówka 50g
• Serek mini 30g-1szt
• Szpinak listki 5g
• Sałatka z brokułem i jarzynami z jog.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Twaróg ze szczypiorkiem 30g
• Chleb chrupki 2szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z ryżem 400ml
• Udko z kurczaka pieczone 1szt
• Ziemniaki 200g
• Kapusta czerwona zasmażana 180g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml
• Pomarańcza 1/2szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z ryżem 400ml
• Udko z kurczaka pieczone w jarzynach 1szt
• Ziemniaki 200g
• Marchewka 180g
• Sałaka z kapusty czerwonej z olejem 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml
• Pomarańcza 1/2szt