I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Kiełbasa krakowska 50g
• Rukola 5g
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jarzynami 80g
• Jogurt owocowy 150g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 65g.
• Bułka grahamka 50g
• Schab z majerankiem 50g
• Rukola 5g
• Sałatka ryżowa z tuńczykiem i jarzynami z jog 80g
• Mandarynka 1szt
• II ŚNIADANIE
• Kefir 200g
• Maca razowa 1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Pomidorowa z mak 400ml
• Udziec z kurczaka piecz 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z mak 400ml
• Udziec z kurczaka piecz w jarz 100g.
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Sałatka z kapusty pekińskiej z olejem 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml