I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Kiełbasa krakowska 50g
• Serek mini 30g
• Rukola 5g
• Sałatka zimowa 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Szynka biala 50g
• Serek mini 30g
• Rukola 5g
• Sałatka zimowa z jog 80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło extra 10g
• Graham 70g
• Pasta z jaj ze szczyp 60g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pieczarkowa z mak 400ml
• Udziec z kurczaka pieczony 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Kompot z mieszanki owocowej 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z mak 400ml
• Udziec z kurczaka piecz w jarz 100g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Sałatka z kapusty pekińskiej z olejem 100g
• Kompot z mieszanki owocowej b/c 250ml