I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 100g
• Szynka gotowana 50g
• Rukola 5g
• Sałatka zimowa 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/ cukru 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 50g
• Chleb graham 65g
• Rukola 5g
• Szynka gotowana 50g
• Sałatka zimowa z jogurtem 80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/ cukru 250ml
• Masło extra 10g
• Chleb graham 65g
• Sardynka w oleju 40g

I DIETA PODSTAWOWA

• Kalafiorowa z makaronem 400ml
• Udko z kurczaka 1 szt
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Kompot z wiśni 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml
• Udko z kurczaka pieczone w jarzynach 1 szt
• Ziemniaki 200g
• Buraczki 180g
• Sałatka z kapusty białej,marchewki i jabłka z olejem 100g
• Kompot z wiśni b/ cukru 250ml