I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Frankfurterka 100g-2szt
• Musztarda 30g
• Ogórek świeży 50g
• Jogurt owocowy 150g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło ekstra 20g
• Chleb pszenno-żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Parówka wiedeńska 100g-2szt
• Ketchup jarzynowy 40g
• Ogórek świeży 50g
• Jogurt naturalny 150g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Graham 70g
• Masło ekstra 10g
• Pasta z jajek ze szczypiorkiem 60g

I DIETA PODSTAWOWA

• Szpinakowa-krem z groszkiem ptysiowym (5g) 400ml
• Befsztyk z cebulą 80g
• Ziemniaki 200g
• Marchewka gotowana 180g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z ryżem 400ml
• Pulpet wołowy pieczony w jarzynach 80g
• Sos koperkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Sałatka z ogórka kiszonego i papryki z olejem 100g
• Kompot z jabłek b/c 250ml