I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 65g
• Bułka grahamka 50g
• Kiełbasa krakowska 50g
• Serek mini 30g
• Sałatka jarzynowa 80g
• Jabłko pieczone 150g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno -żytni 65
• Bułka grahamka 50g
• Kiełbasa szynkowa drobiowa 50g
• Serek mini 30g
• Sałatka jarzynowa z jog 80g
• Jabłko pieczone 150g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml
• Masło extra 10g
• Graham 70g
• Sardynki w pomid 40g

I DIETA PODSTAWOWA

• Jarzynowa z zacierką 400ml
• Żeberka pieczone z cebulką 200g
• Ziemniaki 200g
• Buraczki duszone 180g
• Kompot z jabłek 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z zacierką 400ml
• Pulpety wołowe piecz w jarzynach 80g
• Sos koperkowy 70ml
• Ziemniaki 200g
• Buraczki duszone 180g
• Sałatka z kapusty włoskiej,marchewki i jabłka z olejem 100g
• Kompot z jabłek b/c 250ml