I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa z mlekiem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Kiełbasa małopolska 50g,
• Szpinak listki 5g,
• Sałatka zimowa 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Filet drobiowy wędzony 50g,
• Rukola 5g,
• Sałatka zimowa z jog.nat.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Masło ekstra 10g,
• Chleb graham 65g,
• Papryka świeża 50g

I DIETA PODSTAWOWA

• Grysikowa 400ml,
• Befsztyk woł.-wieprz.z cebulą 80g,
• Ziemniaki 200g,
• Marchewka got.z groszkiem zielonym 180g,
• Kompot z aronii i agrestu 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Grysikowa 400ml,
• Klops pieczony w jarzynach 80g,
• Ziemniaki 200g,
• Marchewka got.180g,
• Sałatka z kapusty białej, marchewki i jabłka z olejem 100g,
• Kompot z aronii i agrestu b/c 250ml