I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Szynka gotowana 50g,
• Sałata zielona 10g,
• Sałatka z kaszą kuskus, tuńczykiem i sosem winegret 80g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Szynka gotowana 50g,
• Sałata zielona 10g,
• Sałatka zimowa z jog.80g
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb graham 65g,
• Jajko gotowane 60g-1szt

I DIETA PODSTAWOWA

• Kalafiorowa z makaronem 400ml,
• Gulasz z szynki wieprzowej 80g+sos nat.100ml,
• Ziemniaki 200g,
• Surówka z marchewki,jabłka i chrzanu z jog.i śmiet.150g,
• Kompot z aronii 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Jarzynowa z makaronem 400ml,
• Gulasz wołowy 80g + sos nat.100ml,
• Ziemniaki 200g,
• Ćwikła z jabłkiem got.180g,
• Kalafior got.z bułką tartą 100g,
• Kompot z aronii b/c 250ml