I DIETA PODSTAWOWA

• Kakao z mlekiem 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 100g,
• Sałata zielona 10g,
• Szynka gotowana 50g,
• Sałatka zimowa 80g,
• Pomarańcza 1/4szt

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa z mlekiem b/c 250ml,
• Masło ekstra 20g,
• Chleb pszenno-żytni 50g,
• Chleb graham 65g,
• Sałata zielona 10g,
• Szynka gotowana 50g,
• Sałatka zimowa z jog.80g,
• Pomarańcza 1/4szt
• II ŚNIADANIE
• Herbata b/c 250ml,
• Chleb graham 65g,
• Masło ekstra 10g,
• Ser żółty 30g

I DIETA PODSTAWOWA

• Pomidorowa z makaronem 400ml,
• Gulasz wieprzowy +sos nat. 100ml,
• Ziemniaki 200g,
• Surówka z selera i jabłka ze śmiet.i jog.150g,
• Kompot z aronii 250ml

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Pomidorowa z makaronem 400ml,
• Zrazik pieczony w jarzynach 80g,
• Sos biały 70ml,
• Ziemniaki 200g,
• Buraczki 180g,
• Surówka z selera i jabłka z jog.100g,
• Kompot z aronii b/c 250ml