I DIETA PODSTAWOWA

• Kawa 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno – żytni 100g
• Kiełbasa krakowska 50g
• Ogórek kiszony 50g
• Jabłko pieczone 100g

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Kawa 250ml
• Masło extra 20g
• Chleb pszenno – żytni 50g
• Chleb graham 65 g
• Filet z indyka prasowany 50g
• Rzodkiewka 20g
• Jabłko pieczone 100g
• II ŚNIADANIE
• Herbata 250ml
• Masło extra 10g
• Bułka 50g
• Jogurt naturalny 150m

I DIETA PODSTAWOWA

• Żurek z ziemniakami 400ml
• Zraz duszony 70g
• Sos własny 100ml
• Kasza 200g
• Surówka z marchewki i jabłka ze śmietaną i jogurtem 150g
• Kompot z aroni

X DIETA Z OGRANICZENIEM WĘGLOWODANÓW ŁATWO PRZYSWAJALNYCH

• Żurek z ziemniakami 400ml
• Zrazik pieczony w jarzynach 70g
• Sos koperkowy 70ml
• Kasza 200g
• Ćwikła z jabłkiem gotowanym 200g
• Kalafior gotowany 100g
• Kompot z aroni